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Demi Moore gasta mais de US$ 200 mil em seu corpo
Veja o último capítulo da Novela O Astro 2011 final. Demi Moore é a nova capa da revista Elle, aos 47 ano diz que sempre tentou ter um corpo perfeito. A atriz disse à revista Elle ter sido...
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Mulheres que malham –“Perdeu 30 kg em 6 meses”
Uma nova estética feminina está proposta para as mulheres, a nova onda é malhar mesmo e manter o corpo sarado. Luciana Negrão – 36 Anos. Perdeu 30 kg em 6 meses • Altura: 1,65 m • Peso: 58 kg •...
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Dor no joelho o que fazer? Como prevenir a dor no joelho
A dor no joelho muitas vezes resulta de uma fraqueza nos músculos ao redor do joelho combinadas com a falta de flexibilidade, muitas vezes no quadril. O alongamento dos flexores do quadril, glúteos,...
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O que é dieta dos pontos grátis?
Dieta dos pontos grátis O que é dieta dos pontos? A dieta dos pontos é uma forma de emagrecer sem precisar controlar as calorias dos alimentos, você passa a controlar os pontos. Você pode comer...
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Simulador de caminhada funciona mesmo?
Fiz um primeiro post relatando a opinião de alguns clientes que compraram o simulador de caminhada e tiveram problemas, mas esses casos são isolados, pois na maioria das vezes o simulador de caminhada...
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Exercícios físicos contra anorexia e bulimia
A bulimia, anorexia e a vigorexia tem trazido muitos problemas as pessoas que são bombardeadas de apelos para se ter o corpo perfeito todo momento. Mas pensando nisso a medicina esportiva trouxe uma...
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Escalada. Um ótimos exercício físico para saúde
Para quem está cansado das paredes da academia e quer praticar exercícios físicos mais radicais, a escalada é uma boa dica. Por poder ser praticada ao ar livre, em cenários deslumbrantes da natureza,...
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Os exercícios de pilates e seus benefícios
O pilates é um conjunto de exercícios que pode ser praticado por qualquer pessoa, desde um atleta profissional até uma pessoa sedentária. A pratica dos exercicios de pilates é ótima para o...
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“Pilates emagrece” em quanto tempo?
Os exercícios de pilates proporcionam muitos benefícios ao corpo, mais uma duvida freqüente é se o pilates emagrece, e se emagrece em quanto tempo os resultados aparecem. Para quem pratica os...
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Benefícios dos exercícios para gravidas
A partir do 3º mês é recomendado que todas gestantes pratiquem exercícios físicos, pois eles são fundamentais durante a gestação. Os exercícios para gravidas trazem benefícios tanto para a mamãe...
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Como ficar com o corpo sarado para o verão
O verão está chegando e todo mundo quer ficar com um corpo sarado, mais não adianta esperar o verão chegar para começar com os exercícios físicos ou ir a academia, a melhor coisa é aproveitar a...
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Treino funcional – Core Exercícios Abdominais
O que é core? O “core” consiste em diferentes músculos que estabilizam a coluna e a pélvis, o core pode ser considerado como os músculos do núcleo, ou centro do corpo. No treinamento funcional do novo...
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Treino Funcional – Exercícios Funcionais
Os tempos de treino pesado estão acabando a inovação alcançou as academias, novos exercícios funcionais estão ganhando espaço e importância, a malhação do futuro chegou estamos na era do novo fitness....
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Qual exercício físico gasta mais caloria?
Quem quer emagrecer deve se preocupar com todo tipo de alimento que ingere, controlar as calorias geralmente é o primeiro passo para perder peso. Mas é muito importante entender que gastar mais...
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Exercícios físicos no inverno
Quando chega o frio geralmente a tendência é as academias estarem mais vazias e as pessoas ficarem em casa, comendo e engordando. Mas manter um bom ritmo nos exercícios é essencial para quem quer ter...
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Emagreca 8kg em 1 mês
Dieta 1500 calorias Conheça a dieta que vai fazer você emagrecer 8kg em 1 mês e nunca mais voltar a engodar. Se você sofre com o famoso efeito sanfona, emagrece e voltam a ganhar os quilinhos perdidos...
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